箱根駅伝の記念像 明日へ走る 鶴見中継所

箱根駅伝の記念像
【 明日へ走る 】
を 見てきました。



鶴見区制70周年の記念に建てられたという この記念像は、
京浜急行線 鶴見市場駅からほど近いところにありました。



像をじっくりみて、ジーンと来てしまいました。

たすきを持ってここまで走ってきた選手の顔。


たすきを預かりこれから走り出す選手の顔。


沿道に応援にいらしたり、
近くに来たときには
ぜひご覧ください。


過去ブログ記事もぜひ、よろしくお願いします。
関連記事(箱根駅伝)
箱根5区欄の思い出
https://miho800.blog.ss-blog.jp/2019-09-21

タグ：箱根駅伝 鶴見中継所 鶴見市場駅 京浜急行 京急 1区 2区 9区 10区 明日へ走る 鶴見区 横浜市

第75回富士登山競走3年ぶりの開催おめでとう

今日は、第75回富士登山競走です。3年ぶりですね！
開催 おめでとうございます！

スタート時刻が
山頂コース 午前7時00分 もう間もなくですね。ドキドキ
五合目コース 午前9時00分

山頂コース 通常通り開催されそうですよね。

第73回、第74回は大会自体が中止になっていました。
3年前の第72回富士登山競走は、山頂コースが悪天候で5合目打ち切りになったので、
山頂に行けるのは4年ぶり

コロナでいろんな制限があり、コロナ禍で練習だって大変だったはず。
走る皆さん、どうぞ素晴らしい大会にしてください。

大事なことなのでもう一度言います。
素晴らしい大会にしてください。

お怪我のないように。

運営様、ボランティア様にたくさんの幸あれ！！！

心を込めてお祈りします。


懐かしい、第72回大会の5合目コースに出た時のブログ
https://miho800.blog.ss-blog.jp/2019-07-26

タグ：ふじお ふじちゃん 富士登山競走 富士山 山頂コース 五合目コース 富士吉田 吉田口 登山道 富士吉田市役所 馬返し

日野中央公園でランニングするとき

前記事の十五家さん繋がりで、日野。
港南区 日野中央公園

池が涼しげ。


いつ行ってもだいたいランナーさんに会います。
このレストハウスには 更衣室やシャワールームがあります。ロッカーが100円硬貨で使えます。

自分はロッカーに着替えなど入れておいたりします。
一周590ｍの周回ができます。反時計回りでも時計回りでも対応の距離表示。

反時計回りだと、緩やかな下り区間がほとんどで、一部が少しきつく上りとなります。
時計回りだと、緩やかな上りがほとんどになります。
トレーニングの目的に合わせられますね。


歩行される方も多いので、気をつけます。


バラ園がキレイです。


お着替えを持ってくるのはナゼか？

近くのスーパー銭湯へ。

おふろの王様


コロナ禍になる前は たまに
ランニングして お風呂に入って ビーーーーーール！！！
というのを楽しみにしてやっていましたが、
2020年1月でそのルーティーンは最後になっています。

タグ：おふろの王様 港南区 日野中央公園 ロッカー シャワー 周回コース ランニング

富士山マラソン2020TATTA RUN の思い出

2021年1月29日追記：完走メダルと参加賞Tシャツが届きました
事務局の皆様、大変な状況下にあって,
本当にありがとうございました。

メダル、かわいい！かっこいい！


------------------------
富士山マラソン2020TATTA RUN（オンラインマラソン）
2020年11月21日(土)～11月30日(月) 10日間
が開催されています。
エントリーしたカテゴリーの距離を
開催10日間のうちに累計で走りきれば完走となるオンラインマラソン大会です。

カテゴリーは
フルマラソン
ハーフマラソン
ファンラン10k
ファンラン5k

の4つです。


ハーフマラソン 完走しました！



２月を最後に走るのをやめていましたので、
(コロナの流行が怖いので！！)
全くランニング初心者に戻っております。

ハーフを走るには だいたい
10日間毎日2ｋ
4日間5kずつ
3日間7kずつ なら なんとかなるかな、と思い、エントリーしました。

エントリーしてしまえば
体が重くなったなどの言い訳も通用せず
走らなきゃいけませんから。



そして本日24日、私の富士山マラソンをスタートしました。

5kほど 走ったところで 今日は終わっても良かったのですが、
「まだ行けるわ！」

10k超えても
「まだ行けるわ！」

13k、、、16k、、、
「やめドキが わからなくなった！！」(もちろん水飲み休憩を度々とっている)

その後は ヨレヨレで すごい遅い。。。(公園内を周回しているので わりと恥ずかしい)

ラスト1kだけは上げて
ゼーゼーと 変なオバサン全開で
終了～やったー 達成感！！！

わずか 1日で やっつけたった。(TATTAだけに)
明日は 動けないの必至。

前半、調子に乗って
こんなトレイルまで長い階段を登ったり

あっち行ったり

こっち行ったり

標高獲得して
寄り道ばかりしていましたからね。

くたくたになりましたが、
紅葉を見ながら
しっとり小雨の中、密になることは全く無く、
木々の中の気持ち良い空気を吸って
いい一日を過ごせました。


富士山マラソン2020TATTA RUN の思い出
おしまい。

タグ：完走 ハーフマラソン マラソン大会 久良岐公園 雨ラン 紅葉 RUNNET ランニング 富士山 富士山マラソン マラソン TATTA RUN 完走メダル

箱根5区ランの思い出

2019-09-21　箱根5区山越えのランニングイベントです。

箱根湯本駅をスタートして、芦ノ湖へ向かいます。


早川


箱根駅伝中継で必ず見るところ


滝


あの有名な　ヘアピンカーブ


大平台駅


これがあの踏み切り


ユネッサン


まだまだ上り坂


最高地点


休憩


休憩場所の中からの景色


箱根


旧街道を行く


杉並木


駅伝の石碑
箱根駅伝往路ゴールの最後の右折交差点にあります


裏はこうなっている


ゴール


箱根駅伝ミュージアム


ーーーーーーーーーーー

山越え箱根5区を走ったり歩いたりして約16km、
ランニングコーチにイベントレッスンとして連れて行ってもらいました。
コーチ1名、受講者3名でした。

車の往来が多く、とても危険な道路です。
熟知しているコーチに引率してもらえないと怖くてとても行けませんでした。

大変貴重な場所に、貴重なお話、豆知識など伺いながらの　素敵なラン旅でした。
為になりすぎて贅沢な時間でした。
上り坂での足運びや　給食もっと食べてなど　体の面のアドバイスの他、観光案内のような情報を聞かせてくださったりしました。箱根の地形と昔からの人の営みの話が印象的でした。
楽しかった！またコーチの授業　受けたいです。

下り道でコーチがめちゃくちゃ速く走って行ってしまって、すごすぎて笑ってしまうほどでした。さすがです。

まとめ記事


楽しかった。

箱根5区の思い出　おしまい。

タグ：ユネッサン 芦ノ湖 大平台 ヘアピンカーブ 箱根湯本 箱根駅伝ミュージアム 箱根山登り ランニング 箱根5区 箱根駅伝

第72回富士登山競走の思い出

2019-07-26開催の
第72回富士登山競走
五合目コース
に参加します。ゴールするのが目標です。
ーーーーーーーーーーーーー
試走の記事はこちら
https://miho800.blog.ss-blog.jp/2019-07-20
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

7月25日(木)

前日受付 ふじさんホール 富士吉田市民会館

Tシャツ！嬉しい。
もらったチケットを使って　豚汁をいただきました。美味しかった。

ステージ。明日　ここで表彰式なんだなぁ、見れるのかなぁ。

道端で。素敵なマンホール。

泊まるホテル。
ふじさんホールから歩いてきて、途中　コンビニで朝ごはんを買いましたが、おにぎりなどかなり少なくなっていてヒヤッとしました。みんな同じだもん、朝ごはん買っていってるんだね。

富士山駅前ビルに　100均店があり、足りないものを買う。夕飯、居酒屋とか入ればよかったんだろうけど、ひとりで入りづらく、モスバーガー食べた。駅前はコンビニやファミレスといった見慣れた店は見当たらなかった。

ゼッケンをウェアに付けたり荷物整理したり。
早く寝よう。
ーーーーーーーーー

7月26日(金)

台風が近づく当日の朝、山頂コースは短縮になり、五合目打ち切りとのアナウンス。


山頂コースの皆さんのスタートを見送って、荷物預けや　いろんな準備を済ませ、（トイレはまーまー並ぶ。）スタート地点へ向かうと　友達Kちゃんに会えた！ドキドキしながら　最終ブロックの真ん中へんにKちゃんと並ぶ。

エイエイオー　やって、、、
ドキドキドキ

五合目コーススタート地点


スタートとほぼ同時に
Kちゃんが叫ぶ。
「周りに流されないで自分のペースで！」
そしてあっという間にKちゃんは消えた。
私は川の中州のように、みんなの邪魔になり、　よろよろと進む。

わかったよ、Kちゃん、焦って周りについて行かないよ！
(あらいぐまラスカルの　スターリング風)

周りのランナーさんたちは皆ずっと先へ。
濁流が過ぎると、沿道の応援の皆さんの声が聞こえる、今日は平日なのに　ありがとう。

月江寺駅入口の交差点を左折すると、
ゆるい上り坂が始まる。

焦らず着実に進む。

金鳥居、脱帽してお辞儀をして通過。

この頃には　ほぼ　自分と走力が一緒のランナーさんが揃ってきて、
後ろを振り向くと　遠くにパトカー(最後尾)が見える。
自分を抜かしていくランナーはもういない。


(参考写真　撮影：5月25日 自衛隊横)

試走のときは、歩道がなかったり　信号がないところを行くのが怖かったけど、
今日は　車を止めてくれて走路員さんもいてくれる。
感謝。

中ノ茶屋を過ぎると　周りはみんな歩いていた。

(参考写真　撮影：5月25日)当日はここにエイドが

(参考写真　撮影：5月25日)

試走では私はもっと先までは走っていたけどな
馬返し手前の　車がいっぱい止まっているところまでは　走ったけどな
いろんな人のブログには、馬返しまでは歩かないって　みんな書いてるよ(今思えば 山頂コースの予選の人たちの話)
でも　みんな　歩いているよ
どうしよう
歩きたいな

「走ってるなんてすごい！私も30歩あるいたら30歩走ります！」
とか言われると、止まれないじゃんか！
とりあえずこの選手から見えなくなるまで行ったら歩こう
などと葛藤しつつ、

どうにかこうにか

無事　馬返し　通過。良かった、1:35くらい。やった！

お猿様　ありがとう。

一合目。この先は　未踏。


山道。残りは走るっていうより登山だよね。心拍数は下がる。
表情やわらぐ。

四合目

ゴールまだですか
ゴールあとどのくらいですか
そこ曲がったら終わりですか
まるで出産か
エステのサウナみたいだ


途中　たくさんの応援を受けて、本当に元気をもらう。
リコーダーで　QUEENの We Will Rock You を吹いている方を含む　応援団に会う。
遠くまでよく響いて　ずっと聞こえていたリコーダーの主が　やっと目の前に。
「ずっと聞こえていて元気をもらいましたありがとうございますぅうう」
と息絶え絶えにお礼を言わせていただくと、
「ゴールできるよ！頑張って！」
と言ってくださり、ますます元気出た！


「もしかして3時間切れるかも」
小さい欲が出てきて、
「すみません、右から失礼します」
などと声をかけながら、前の人を抜かして傾斜に食らいついていく。


ゼイゼイと舗装路によじ登ると突然の


ゴーーーーール！
　写真は　オールスポーツコミュニティ　さんです。

ゴール地点　人がいっぱい

仲間を待っているようだ。

う、なんと、左手中指に激痛、内出血で　超痛いヤバい。
どこかでぶつけたのだろうか。

ゴールできて良かった。
痛すぎる！（その後いつの間にか治った）

真っ白　雲の中


ずーっと歩く。
初めて会った高地トレーニングのおじさまが
にこやかに　ずっと話し相手になってくださった。

お馬さん


駐車場も真っ白でこわい


着替えとお手洗いを終えて、
バスでふじさんホールへ。

数カ月ぶりの　ビーーーーール！！！

疲れすぎてるから美味しくない笑

今日着ると決めていた目立つ服で表彰式を見ていたら（見れてよかった）
やっぱり声をかけてくれたよランナーさんが！嬉しい！山　好きだよねぇ。

(ヤマノススメ)

Kちゃんは当日帰宅だったので急いで帰られていて　残念ながら会えませんでした。
感謝を伝えないと。

富士山駅行きの送迎バスで駅まで行き、
宿に寄ってから
ふじさん温泉へ。

お、ビールが美味しくなってきた！復活。
このあと　めちゃめちゃ食べまくりました。

ーーーーーーーーー

結果ランネット


結果　ガーミン


ーーーーーーーー
次の日　7月27日(土)

台風が近くなって風が強く　雨も時々ザーッと降るので、
近場を観光して早めに帰るようにしよう。

河口湖 ロープウェイ


カチカチ山のだんご


帰りの電車



ーーーーーーーーーーーー
【感想】

エントリーから　大会翌日の余興まで　全部ひっくるめて　この4ヶ月、
一生忘れないレースになったと思う。
初フルを超える緊張感だったな。

この大会を目指したことで
走る力が上がったのはもちろん、
心を学ぶことが多かった。
頑張ってよかった。

この年令でも　ワクワクドキドキと毎日を過ごし
こんな時間をいただけて感謝します。
いやぁ、大会って本当にいいもんですね～



自分の弱さは　自分で強くなることでしか　克服できない

ーーーーーーーーー

以上、第72回富士登山競走の思い出　おしまい。

タグ：五合目打ち切り ふじさんホール 五合目コース 月江寺 リコーダー We Will Rock You 富士登山競走 ふじさん温泉 バス 佐藤小屋 中ノ茶屋 五合目 山頂 馬返し 富士山駅 富士吉田 競走 登山 富士 富士山 ヤマノススメ

富士登山競走の試走2回目（五合目コース完走目的のんびりランナー）

2019-07-20
雨降りですが、
来週に迫った富士登山競走の試走2回目にやって参りました。


8:09　月江寺駅下車。

春先に、初めて試走に来たときは、全く知らない土地に降り立って、かろうじて地図を見ながら、富士吉田市役所前から馬返し、そして帰りは富士山駅まで走って、すぐに帰りました。その時は馬返しまでの登りに2時間かかり、関門ぎりぎりの状態でありました。

月江寺駅近くのセブンイレブン


心と身体を整える。
「馬返しまでを1時間40分、そこから五合目までを1時間40分で行ければ完走できる」
過去3回完走し、今年一緒にエントリーした友達Kちゃんが言ってくれたこと。


8:35　スタート　月江寺セブンイレブン

来週に迫った富士登山競走の試走に、たくさんのランナーさんが来ていた。
雨の中、優勝候補のランナーさんや、オリンピックのメダリストさんも走ってましたよ。
もう道はわかっているので　できる限り速く走るだけ。

10:20　馬返し着
お、1時間40分を切れた（笑）。良かった。
雨の中、バスを待つのも辛いので、ちょっと先まで登ってこようかな。

泥の坂道を速歩きし、
一合目へ向かう。
早朝から試走しているランナーさんたちが下ってくる、、、五合目往復だって。すごい。
10:34　一合目


馬返しバス停では、試走終わりの他のランナーさんたちと一緒になった。
1回目試走の時もそうだったけど、会った人とは、
山頂？
五合目？
頑張りましょう！とお互いエールを送る。

11:05　バス富士山駅行　出発

下りも走って帰れなくはないけれど、大会間近になってからは、登りに特化した練習しかしないようにしていたので（怪我をしないため）下りは走らない。だからバス。
体が濡れているので、ビニール袋をシートに敷いて乗りました。

11:35　富士山駅前　着　
バスを降りて、富士急ハイランド隣の　ふじやま温泉までランニング移動。だいぶ迷う。

12:09　ふじやま温泉　着　　　　　　　
帰りはどうしようかと、無料のバスの時刻表を見る。


さて　お風呂。
お風呂で　温水・冷水　交互浴で疲れを残さないように。。。



13:09　昼食　ふじやまダイニング　うどん

14:02　ふじやま温泉発　無料バス
来週　またね！富士山！



14:08　富士急ハイランド着

一時間後の　富士回遊16号のチケットをスマホで取り、お土産を買いに富士急ハイランドの中を散策。

15:08　富士急ハイランド駅　発



今日の試走で、ぎりぎり自信を繋ぐことができた。

来週、
2時間の馬返し関門を通過し
3時間半の五合目ゴール制限に無事　間に合うように。

友達Kちゃんが　心の支え。ありがとう。



試走の思い出　おしまい。

富里スイカロードレースの思い出

2018年6月24日　第35回富里スイカロードレース

抽選でなかなか当選しない富里スイカロードレースに、今年やっと当選して出走できました。

横浜駅からの直通バスで2時間、富里の会場に着きました。

5㎞の部に出ます。

天気はあいにくの雨模様、
参加賞のTシャツやプログラム、とみちゃんマフラータオルを引き換えて、更衣室で身支度。

まだ時間があるので会場内を散策。
荷物を預ける前に、お土産などは買ってしまい、荷物の中に入れておきました。

アート！


スイカを食べていいコーナーに辿り着いたのでいただき食べる。なんとも甘い！
まるごと1個買って帰ることにし、その場で購入、
帰りまでその直売所(直通バス乗り場の真ん前)で、預かってもらえました。

そろそろ準備。
荷物預けは100円払ってナンバー付きビニル袋をもらい、その中に荷物を入れて預けます。

スタート地点近くで準備体操をしながら整列開始を待ちましたが、雨がけっこう降ってきてしまいました。でも、雨除けも被らず濡れていても、寒くなく気持ちよい気温でした。

いよいよ、整列場所に並ぶ時刻になりました。私は「35分以上」のところに並びました。
スイカの色合いの服装や、スイカ柄のシャツを着た人、スイカのデザインのバッグや髪飾り、帽子など、スイカの仮装をされているランナーさんが　いーーーっぱいいました。オールスポーツさんが、じゃんじゃん写真を撮っています。

9:15　5㎞の部スタート

雨の中、ゆる～く走り始めます。
雨の中、応援してくれる人が沿道にいっぱいいらして嬉しいです。

気温は高めですが、シャワーランなので、とにかく楽だし気持ちいいです。

たまに出てくる登り坂は、距離が短いのでなんとか乗り切ります。

待ちに待った　給スイカ所が見えてくると、
スイカを食べる人　右側
通過する人　左側
に寄って進みます。私はもちろん　右へ。
一切れいただきましたが、周りには
おれ3切れは食う！
という人たちもいて、のんびりスイカを楽しんでいる様子でした。

コース上に給水所がたくさんありました。暑い時期には助かります。
水を含んだスポンジをもらえるところもありました。

ゴール地点、会場の敷地内に入ると、
ゴールまでの50mくらいでしたかね、泥んこ・ぬかるみで　滑ります！ひやっ！
雨だから仕方ないです。

さっさとレースが終わってしまい(笑)、帰りの直通バスまで2時間くらい待ちます。
10㎞レースが始まるようなタイミングで、更衣室がすいていて　のんびり帰り支度をしました。

外は縁日のような屋台がいっぱいあって、おいしそうなものがいくらでもあります。
焼き鳥を食べ、さらにスイカをいただき、10㎞レースを沿道で見ました。

いろんな仮装を見れて、楽しいものです。
バイキンマンだ！！バイキンマンの仮装、意外と今まで見たことないかも・・・。
お墓(墓石)も走ってましたよ。

預かってもらっていたスイカを受け取り、
あとはバスに乗り込むだけ。
しかし、バスは目の前なんですが、レース中で横断できません。
スイカもけっこう重いな。トイレももう一回行っておきたいな。

いっぱい時間があったはずなのに、けっこうバタバタ。

そんなこんなで、
美味しいスイカをたらふく食べ、
ゆったりランニングを楽しみ、
楽しい仮装や　心温まる応援に笑顔になり、
往復　バスでのんびり座って帰れる、

日頃の忙しさから離れて過ごす、
大人の良い休日を堪能したよ。。。

富里の皆様
お世話になり、本当にどうもありがとうございました。

以上
楽しい富里スイカロードレースの思い出でした。

タグ：西瓜 スイカ 直行バス 給スイカ所 マラソン好き とみちゃん シャワーラン フルーツカービング すいか 千葉県 富里市 ゆるキャラ 富里スイカロードレース 富里

峠走・足柄峠の思い出(山北駅～足柄峠)

2017年4月22日(土)　天気：曇り　山の上は雨

足柄峠　標高759ｍ

すんごく鈍足のワタシですが、そんなランナーでも、一度やると 効果テキメンの峠走は、とても素敵な練習。


バックパック　Suica現金小銭(リタイヤ時のバス乗車賃)　
雨用ポンチョ　つば付き帽子　
ハイドレーション1L 　ヘッドランプ　蛍光バンド　応急手当セット
スタート時に　エンデュランス(スポーツ選手の栄養補助食品MUSASHI)投入
途中コンビニで食料・飲料を購入。 ペットボトル水を買い、リプレニッシュ(MUSASHI)を作る。
頂上で　ニー(MUSASHI)投入
下りながら　ひとくちグラノーラ




09;07　戸塚駅発 湘南新宿ライン 国府津行き　JRきっぷ購入970円
09:49　国府津駅発　御殿場線　御殿場行き
10:20　山北駅着
　観光協会　さくらの湯のある建物のコインロッカーに大きな荷物を預けました。


3F さくらの湯　木曜定休　10:30～21:00
2F　コインロッカー　開場8:30　200円



10:45　Run開始　


山北鉄道公園

　
大きい通りに出た

酒水の滝の辺り

広々とした酒匂川


コンビニ(サンクス)

ここで、飲料や食料を買いました。

南足柄市


バス停上庭



内川

　
湘南商事さんの横を通過、重機好きなので見惚れる。作業中なので写真は撮らず。

バス停矢倉沢集会所


そして　78号線へ。　
静岡県境まで6.6km

ますます山感が出てきた

ひたすら上るよ

「足柄道」かな

トンネル

おー

すごいカーブ


夕日の滝入口　地蔵堂

雨が降ってきたので
ポンチョを着た。

　バス停見晴台

けっこうバシャバシャ

頑張れ

足柄万葉公園

県境


金太郎

足柄峠

金太郎

足柄峠

金太郎

聖天堂

電気電話開通記念碑


13:15 聖天堂　折返し

金太郎さん！ また来ますね。

県境

鳥居

下り

上ってきたときには見えなかった景色だ。きれい。

朝シューズ円陣したモニュメント「ちゃつみ」のうたの世界、きれいだ。

ただいま　山北町！


14:55　コインロッカー


さくらの湯　券売機　一般大人2時間　400円

お風呂。ふーーー、さっぱり　ゆったり。
と、いきたいところだったが、
服というか　ぜい肉が擦れたところがあって、
激・しみるーーーっ。うーーー！

15:50　退館
まあまあスッキリしている。

帰りの電車の時刻チェック

時間　厳しいけど　魅惑的なお店が。
15:57　ポッポ駅前屋　


イェ～イ！ビール！

お店の方が、
マラソン大会を作る側の視点で、
いろんなことをお話してくださったり、逆に質問されたりしました。

地域に密着したものにするにはどういう内容が良いか、
逆に　どのくらい遠くの人が来てくれるのか、など。

作る人がどんなことに考えを巡らせているのか、
どれだけの想いと労力でマラソン大会を開いてくれているものなのか、
本当に心の底から感動した　数十分でした。

また絶対来ます！
と言って　ご馳走様しました。

次に行った時にこの話の続きができるとは（覚えてくれているとは）思えないけど、
ここは私にとってオアシスになりそうです。
しょっちゅう行けない場所ではあるけど、
また絶対行きます。

ビールプレミアムモルツ生 550円
チーズ包み揚げ　400円　
きゅうり　300円


ポッポ駅前屋さんを出て
お土産など買い物

山北町観光協会　足柄茶チョコサンド　645円
ヤマザキデイリーストア　ビール　おつまみ 居酒屋御殿場線用　こっちでもお土産いろいろ売ってた

窓口で切符を買う。戸塚までは買えず藤沢までの切符。戸塚駅で窓口精算+210円

16:48　山北駅発　

17:19　国府津駅発
17:53　戸塚駅着


◎次回の目標　
上りをもっと速く走れるように。
セットで観光もする。　誓いの丘　、万葉うどん　夕日の滝　酒水の滝、金時山(遠い？)
大野山もいいな。

足柄峠の思い出　おしまい。

タグ：山北町観光協会 ポッポ駅前屋 ちゃつみ 電気電話開通記念碑 聖天堂 金太郎 足柄万葉公園 地蔵堂 夕日の滝 矢倉沢集会所 内川 上庭 酒匂川 山北鉄道公園 山北駅 さくらの湯 足柄峠 坂道トレーニング 上り坂 坂道 ランニング マラソン 峠走

よこすかシーサイドマラソンの下見

よこすかシーサイドマラソンの下見に、海沿いラン＆お風呂！
横須賀中央駅から警察署まで歩いてきて準備体操。
出発。

海沿いの道はとても気持ちよかったなぁ。


灯台の形、かわいい。

折り返しの観音崎大橋入口交差点から同じ道を戻ってきて・・・
↓京急のＳＰＡＳＳＯのところ

またひと山越えて
湯楽の里（ゆらのさと）で13㎞のラン終了。
坂は疲れたけど、海の見えるお風呂でさっぱりして海鮮をいただきました。

横須賀、素敵なところでした。
本番も晴天で景色がきれいだといいな！

タグ：よこすか シーサイドマラソン 湯楽の里 横須賀海岸通り