スタバのフラペチーノのカロリー

ダーク モカ チップ クリーム フラペチーノ®
サイズ：Short
ミルクの種類：ミルク 276kcal
450円

これは、コーヒー成分が入っていません。

クリームとチョコレートが 幸せルンルンな気持ちにしてくれるんだけど
カロリーも気になるのが フラペチーノ．．．
一人で行くときは ドリップか カフェミストか カプチーノって決めてるんだけど
同行者がいると ダイエットなんかしていないように 振る舞ってしまう．．．うぅ。

200kcal以下のフラペチーノ
を探してみました。って言っても スタバのHPを見ただけなんだけど。

（すべてShortサイズ）
マンゴー パッション ティー フラペチーノ 102kcal
ライム ＆ ミント グリーン ティー フラペチーノ 114kcal
コーヒー フラペチーノ 無脂肪乳134kcal/ミルク151kcal
モカ フラペチーノ 無脂肪乳165kcal/ミルク182kcal
バニラ クリーム フラペチーノ 無脂肪乳198kcal


今度 モカ フラペチーノを いただいてみよう。
チョコ好きなので。

タグ：スターバックスコーヒー

レゲエパンチ

「レゲエパンチ」

ピーチリキュール+烏龍茶
で できている 仙台発祥のカクテル。
さっぱりしていて ほのかに甘く、紅茶のようで とっても美味しい。
ツウの人たちは 「レゲパン」と言っています。
〆の1杯です。

タグ：仙台 カクテル

富士山登頂

ククレカレーの豪華トッピングだよ。

タグ：しらす カレー チーズ

ホットケーキミックスでクッキーを作りました

雨降りなので？！
ホットケーキミックスでクッキーを作りました。


材料
森永ホットケーキミックス（１袋） 150ｇ
マーガリン 30g
卵 1個
砂糖 30g
ミロの粉 適量（ココアパウダーが無かったので）
小麦粉 適量

こうやって作ってみました
1・ホットケーキミックスとマーガリンを手で混ぜる。砂糖を加えて さらに混ぜる。
2・卵を溶いて、3分の2を加え、残りの3分の1はとっておく。よくこねる。
3・半量には ミロの粉を混ぜて、茶色い生地を作りました。
4・ラップで包んで 冷蔵庫で30分休ませる。
5・小麦粉を撒いた台に、生地を置いて、麺棒で伸ばして 型抜き。成形。
6・残りの卵液をハケで塗る。つや出しのため。
7・170度に温めたオーブンで10～15分 様子を見ながら焼く。


生地を薄く伸ばすと カリカリのクッキーに、
ちょっと厚めだと、ホットケーキ！ですね。

生地が余って
翌日は
卵を用意しなかったので
はちみつを塗ったり 塗らなかったりして
ツヤが出なくて 素朴な感じに。


いろんな形のクッキーができて 楽しかったです。

タグ：手作りクッキー 森永ホットケーキミックス

コストコのティラミス

食べ物の話が続いています。。。

COSTCO コストコ 金沢シーサイド で よく目についていた、
バケツのような 大きなティラミスが、
とうとう 我が家にやってきた・・・！！！

大きさは判りにくいけど、
1辺20cm以上あります。

重さを見てね。

実はだいぶ前の話・・・

もらったの。ありがとね。。。私 チョコレートみたいなの好きだもんね。

失礼ながら、甘いだけでおいしくないんじゃないの？？と思っていたのですが、いえいえいえ、そんなに甘くないし、白いところがフワフワで軽い。ティラミスというより、チョココーヒー味のビターなスポンジにクリームを乗せた、別のケーキのようだったけど、これはこれで 美味しいと思う。

キトサンと ギムネマさん 宜しくね～。

タグ：ティラミス コストコ COSTCO

せんい質野菜 食物繊維10g！伊藤園

いつもこのブログを見てくださってありがとうございます。
ぼちぼち ネタの仕込みが間に合わなくなってきてますけど・・・楽しんで 頑張りま～す♪

さーーて！
食欲が止まらない私は
最近、食べ物の話ばっかりです。

イトーヨーカドーのネットスーパーで買った

伊藤園の野菜混合飲料、『せんい質野菜』

1本200mlあたり
エネルギー73kcal
食物繊維10g

98円。

なんと 食物繊維が 10gですよ

素晴らしい。。。

タグ：食物繊維 野菜 伊藤園

0kcalの飲み物

食べたくってしょうがない
年がら年中ダイエッターの私です。

反省した日は
寒天ゼリーや ところてん もずく
美味しいよ～。

DHCのプロテインダイエットも貴重ですが、
お安く コカコーラゼロも なかなか便利。。。

こんなの 買ってみましたよぉ。。。


シャルドネスパークリング 飲んでみたかったんだァ。
うーん 普通においしい。
せっかくだから、ビタミンÇ強化とか、食物繊維がいっぱいとかに してくれると いいんだけどなぁ。

タグ：カロリー ダイエット 0kcal

とらやきプリン

セブンイレブンの
とらやきプリン
105円

カスタードクリームとカラメルソースを合わせたプリン味の とらやきです。
娘の大好物。

中身は プリンです。

皮がもっとしっとりしている方が 私は好みなんだけど。

タグ：セブンイレブン とらやきプリン

SAVOY（サヴォイ）のピザ 蓮田SA（下り）

薪窯ピザとアイスクリームの PIZZA SAVOY（サヴォイ）
蓮田SA（下り）

ナポリピザのお店。写真を撮ってくるのを忘れちゃいました～ 店頭に置いてあったお名刺。。

蓮田サービスエリアの小さなテイクアウトピザ店に
石窯があってビックリ。

ピザは3種類ありました。
それぞれ、 ホール980円 ハーフサイズ500円

【マルゲリータ】モッツァレラチーズ、バジリコ、トマトソース
【マリナーラ】ニンニク、オレガノ、トマトソース
【季節のピザ】（蓮田SA限定）

私は 季節のピザのハーフサイズ500円を注文。

生地を伸ばすところから焼き上がりまでの4分間、じっくり目の前で出来上がるまでを見ることができました。
SAだというのに かなり感動。

生地の上にチーズをたっぷり乗せて窯へ。
焼きあがったところに どっさり ・・・ハチミツ？？？

思いがけず 甘いデザートピザに遭遇。

なんとかチーズと蜂蜜
って 書いてありましたよ、ちゃんと。
たしか チーズは コルゴンゾーラだったと思う。。。

見た目は 真っ白でシンプルです。

甘いだけではなく チーズおいしい～
初めての味でしたが すごく美味しかったです。

またいつか行く時には 残りの2種も食べなくちゃ。

タグ：ピザ

ベーカリー神戸屋のメロンパン 蓮田SA（下り）

東北自動車道 蓮田サービスエリア（下り）
ベーカリー神戸屋さんは、
夕方で 何も商品が出ていませんでしたが、突然

焼きたてが店頭に出現！
メロンパン 2種類（190円、200円）でした。

思わず購入。



これは200円の方で、中もメロン色でした。
メロン果汁が練りこんであるとのこと。（何メロンパンって書いてあったかなぁ・・・？特製？スペシャル？？）


ホントはもっと緑色。。。


190円の方は中が白かったです。

焼きたてで柔らかく、トングで挟んだら しっとりめのクッキー地が カポッと割れて 引っ込んでしまいました。
どちらも中はフワフワで～す。

いくらでも食べられそうな軽さでハマってしまいそうな、ダイエッターには危険なお品でした。

タグ：蓮田 神戸屋 メロンパン SA